孕妇便秘如何进行饮食调理？ 北京大学人民医院临床营养科的柳鹏副主任医师视频在线讲解,告诉你排泄部孕妇便秘的这种症状应该怎么办。

孕妇便秘病发位置在哪?

孕妇便秘常见于人体排泄部，需要挂临床营养科号。

孕妇便秘如何进行饮食调理？

女性在怀孕期间内分泌系统会产生一系列的变化，这其中就可能会出现便秘的症状。首先在孕期消化系统会出现生理性的改变，所以孕妇的膳食结构。也要进行相应的变化才行，在保证摄入一定热量及优质蛋白质的条件下，多吃一些易于消化的食物。其次是饮食一定要注意规律，早起后要空腹喝一杯水，少吃一些精加工的食物、搭配粗粮，多吃些新鲜的水果和蔬菜。第三如果膳食中的纤维摄入不够也可以补充一些外源性的，如果同时再加上一点益生菌，调节下肠道菌群，效果可能会更好。第四除了改善饮食以外，良好的生活习惯对改善便秘也有好处，每天摄取充足的水分，培养规律的排便习惯。(以上内容由柳鹏编辑，发布于百科名医网baikemingyi.cn)

柳鹏医师主要研究方向：维生素缺乏症、

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